한겨울 축제의 장

요즘은 사이클에 막 입문한 사람들까지도 겨울 인도어 트레이닝의 중요성을 깊이 이해할 정도로, 체계적인 훈련이 필수가 되어가고 있습니다.

예전에는 날씨가 추워지면 자연스럽게 자전거를 쉬는 경우가 많았지만, 이제는 겨울을 오히려 실력을 높일 기회로 삼는 라이더들도 늘어나고 있습니다.

지금의 사이클링 트렌드는 몇 년 전만 해도 상상하기 어려운 수준입니다. 계절을 가리지 않고 꾸준히 훈련을 이어가는 것이 당연한 일이 되었고, 특히 겨울처럼 외부 조건이 까다로운 시기를 활용해 실내에서 집중적으로 훈련하는 것이 실력 향상에 효과적이라는 사실을 모두 알고 있으니까요. 

이제 곧 겨울! 여러분의 현재 상태를 점검하기 위해 특별한 자리를 마련했습니다.

이번 FTP Festival은 단순히 FTP 숫자를 측정하는 날이 아니라, 각자의 몸이 에너지를 만들어내는 방식까지 들여다 보는 시간이 될것 입니다.

2026 LTC에 도입되는 인사이드(INSCYD)를 직접 경험할 수 있는 기회

며칠 전 2026 LTC 모집을 시작한 이후, 많은 분들께서 인사이드(INSCYD)에 깊은 관심을 보내주셨습니다. 특히 *인사이드의 PPD (Power Performance Decoder) 테스트가 기존 FTP 테스트와 어떤 점에서 다른지 궁금해하시는 분들이 많았습니다.

랩의 트레이닝 클럽이 생리학 기반 모델링 프로그램인 인사이드를 처음 도입하는 올해, 이를 기념하며 AM6Ride의 멤버들에게 PPD 테스트에 참여할 수 있는 특별한 기회를 열어드립니다.

본래 인사이드 PPD 테스트와 분석은 유상(20만원)으로 제공되는 전문 서비스입니다.
그러나 이번 FTP Festival 에서는 인사이드의 첫 도입을 기념하며, 보다 많은 분들이 직접 경험해보실 수 있도록 참여 기회를 마련했습니다.

(*) INSCYD PPD (Power Performance Decoder) 테스트는 라이더의 퍼포먼스를 구성하는 핵심 요소를 정밀하게 분석합니다.
VO₂max, VLamax, MLSS, Fat/Carb 연소 비율, 젖산 축적 및 제거 능력 등
이 결과를 기반으로 자신의 생리적 특성에 맞는 가장 효과적인 동계 훈련 전략을 설계할 수 있으며, 이는 다가오는 시즌에 더욱 성장한 퍼포먼스를 만드는 데 큰 도움이 될 것입니다.

진행 안내

어차피 누구에게나 그리고 언제나 힘든 테스트라면, 모두의 응원에 힘입어 즐겁게 완수할 수 있다면 더 좋겠죠! 

북적이는 공간, 흥겨운 음악, 나와 고통을 함께 하고 있는 양옆의 멤버들- 

겨울시즌을 시작 할 수 있는 최적의 테스트 분위기로 여러분을 초대합니다.

FTP 페스티벌은 파티처럼 편안하고 캐주얼한 분위기에서 진행합니다. (갤러리 대환영!)

일자 2025년 11월 22일 토요일

집결장소 LAB306 2층

집결시각 오전 8시부터 오후 12시까지, 60분 간격 조 배치

진행시간 각 조별 약 60분

웜업 시작 전 30분에 도착하면 10-20분간 웜업 가능합니다.

메인 테스트 매장 내 스마트 트레이너 3대 배치, 3인 1조로 진행

FTP 리포트 참가자 모두에게 제공

준비물 자전거, 클릿슈즈, 수건, 심박계, 휴대폰 (*즈위프트 계정), *개인노트북이나 아이패드 사용하실 분들은 가져오셔도 좋습니다.

※ 선착순 15명까지 수용하며, 15명에 도달하면 조기 마감할 수 있습니다. (11월 19일 마감)

※테스트를 신청하신 분들께는 INSCYD PPD Test Protocol을 개별 전달드릴 예정입니다.

예상 타임테이블

11월 22일 (토)

비용 안내

· 참가비 + 리포트: ￦10,000

이번 시즌 INSCYD 도입을 기념하여, 첫 테스트에 함께해주시는 분들께는 소정의 참가비로 테스트와 리포트 모두 제공해드립니다.

· 무료 대상

히든밸리 블랙 등급 회원과 현(2025) LTC 멤버는 참가비와 리포트 비용이 모두 무료입니다. (참가비 입금 없이, 아래의 접수폼만 작성해 제출해주시면 됩니다.)

2026 LTC 등록자 역시 참가비와 리포트 비용이 전액 무료이며, 본 이벤트에 자동으로 등록 처리됩니다. 단, 개인 일정으로 참여가 어려운 경우에는 코치에게  (AM6Ride 채널) 간단히 알려주세요.

· 환불 규정

참가비는 접수 후 개인 사정으로 불참하더라도 환불이 어렵습니다.

참여 여부를 충분히 고려하신 뒤 신청해주시기 바랍니다.

리포트

Inscyd Performance Report

이번 리포트는 단순히 숫자를 나열하는 결과지가 아니라, '나를 이해하는 데이터 리포트'를 지향합니다.
INSCYD PPD 테스트를 기반으로 도출된, 정확하고 현실적인 퍼포먼스 프로파일이 담겨 있습니다.

이 리포트를 통해 여러분은 다음과 같은 내용을 한눈에 확인하실 수 있습니다.

• 실제 라이딩 환경에서 적용 가능한 유효 FTP (MLSS)
  
  

• 나의 신체가 발휘하는 에너지 시스템 특성 (VO₂max / VLamax)
  
  

• 지방과 탄수화물 연료 사용 비율 (Fat / Carb Combustion Rate)
  
  

• 젖산 축적과 회복 능력 (Lactate Dynamics)
  
  

• 그리고 어떤 유형의 라이더인가를 보여주는 라이더 프로파일 분석 (나는 스프린터인가, TT형인가, 클라이머인가)

리포트는 참가 인원 전원에게 개별 메시지로 제공될 예정입니다.

향후 어떤 능력치를 중점적으로 개발할지, 보다 깊이 있는 상담을 원하시는 분들은 메시지로 상담 일정을 예약해주시면 됩니다.

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